BASIS PAKLIJST VOOR HUTTENTOCHTEN EN DAGTOCHTEN

• Rugzak van ca. 35 liter (dagtochten) of 50 liter en groter (huttentochten)
• Regenhoes voor de rugzak, als je rugzak niet waterdicht is
• Wandelstokken (verstelbaar). Deze kun je evt. ook via TopTijd Outdoor huren
• Lakenzak (alleen noodzakelijk bij huttentochten)
• Kussensloop (alleen noodzakelijk bij huttentochten)
• Pantoffels/slippers (alleen noodzakelijk bij huttentochten)
• waterzak of fles/bidon voor minimaal 1 liter water (dagtochten) en minimaal 2 liter water (huttentochten)
• Zonnebril (aanbevolen: zonnebril met categorie 3 UV-bescherming)
• Zonnebrandcrème (ook op bewolkte dagen)
• Evt. Lippenbalsum met UV Filter
• Hoofdlampje met voldoende batterijen (alleen noodzakelijk bij huttentochten)
• Simpele toiletspullen (denk aan kleine verpakkingen en voorwerpen)
• Evt. Vochtige doekjes
• Persoonlijke medicatie
• Kleine handdoek en evt. washandje – sneldrogend en lichtgewicht (alleen noodzakelijk bij huttentochten)
• Oordopjes (voor nachten in de berghut en/of hotel)
• GELDIG paspoort of ID-kaart
• Contant geld (in veel berghutten/almhutten kun je niet met je pinpas of creditcard betalen)
• Bankpas
• Eenvoudige EHBO middelen zoals pleister, paracetamol/Ibuprofen, een tekenpincet, sporttape, een paar zakjes ORS (zout) blarenpleisters en veiligheidsspelden. (De bergwandelgids heeft een basisvoorraad bij zich)
• Ledenpas NKBV of andere berg(sport)vereniging als je deze hebt
• Bewijs van ziektekostenverzekering
• Lijst met persoonlijke gegevens zoals: je naam, zorgverzekering, bellen in geval van nood
• Zet de ICE-nummers in je telefoon (ICE = In Case of Emergency). Wie moet er als eerste gebeld worden bij een noodgeval?
• Zakje voor afval

KLEDING

Bij kleding is het belangrijk dat je je, ongeacht welk seizoen, kleedt volgens het laagjesprincipe. Dat betekent: een functionele onderlaag, een warme tussenlaag en een wind/waterdichte toplaag. Afhankelijk van de weersomstandigheden heb je dan altijd de juiste kleding bij de hand.

• Bergschoenen (minimaal type B)
• Evt. reserveveters
• Goede wandelsokken (1 paar per wandeldag)
• Ondergoed
• Technische/functionele onderkleding (kort en lang) – dit is een sneldrogende basislaag en zorgt voor zweetafvoer
• Shirt met lange mouwen (sneldrogend en ademend, van bijv. Merinowol)
• Shirt met korte mouwen (sneldrogend en ademend, van bijv. Merinowol)
• Wandelbroek kort (of een ‘afritsbare’ broek)
• Wandelbroek lang
• Fleecetrui/vest of softshell
• Waterdichte jas (hardshell) ademend en lichtgewicht
• Regenbroek
• Poncho
• Lichte handschoenen en muts (boven de 2000m kan het flink koud zijn)
• Buff en/of pet
• Zwemkleding (zomerse tochten)
• Set droge kleding (T-shirt en dunne (trainings)broek)

ETEN EN DRINKEN

Eten en drinken is heel persoonlijk. Neem vooral mee wat je lekker vindt en wat licht en voedzaam is, bijvoorbeeld:

• mueslierepen
• ontbijtkoek
• gedroogd fruit
• noten/studentenhaver
• sportrepen/energierepen
• druivensuiker
• Chocolade
• Isotone sportdrank 
• Water

Indien gewenst kun je ook nog denken aan de volgende zaken:

• Noodfluitje
• Zakmes
• Duct-tape (voor onvoorziene scheuren/gaten in kleding of tas)
• Zitlap of zitkussentje
• Wandelkaart van de regio 1:25.000
• Kompas
• GPS en hoogtemeter
• Sporthorloge
• Vitaminepillen
• Medicijnpaspoort
• Eetgerei: vork, lepel, mok
• Thermosfles (vooral handig in najaar en winter)
• Pen/potlood/schrijfgerei
• Spelletjes en/of boek voor de (hutten)avonden
• Fotocamera
• Verrekijker
• Powerbank
• Reservebatterijen
• Opladers voor bijv. telefoon, camera, gps en/of hoofdlampje