Ben je toe aan de volgende stap? Van hardlopen naar trailrunning? Misschien droom je zelfs al van een trailrun in de bergen? Leuk! Mogelijk heb je ook nog twijfels. “Kan ik dat wel?” Dat is heel logisch. Je rent niet van de ene op de andere dag een trail in de bergen. Gelukkig zijn er volop mogelijkheden om je voor te bereiden op een trailrun in de bergen. Een daarvan is deelname aan een trailrunworkshop.
Wat is een trailrunworkshop?
Bij een trailrunworkshop maak je kennis met trailrunning. Er worden regelmatig trailrunworkshops georganiseerd in Nederland, vaak in mooie natuurgebieden. Tijdens een trailworkshop, die vaak tussen de twee en drie uur duurt, ga je met een ervaren trailruntrainer op pad. Naast het rennen sta je ook regelmatig stil. Er wordt dan uitleg gegeven over trailrunning, kleding, materialen en voeding. Verder is er veel aandacht voor looptechniek, want trailrunning is echt wat anders dan hardlopen op de weg. Met diverse oefeningen breng je het geleerde direct in de praktijk. Uiteraard ontbreekt ook de heuveltraining niet. Klimmen, dalen, rennen met stokken. Het komt allemaal aan bod.
Voor wie is een trailrunworkshop?
Een trailrunworkshop richt zich op de beginnende trailrunner, van jong tot oud. Loop je al regelmatig hard, maar heb je nog geen ervaring met trailrunning? Dan is een trailrunworkshop geschikt voor jou. Om mee te kunnen doen is het belangrijk dat je een goede basisconditie hebt. Je moet minimaal vijf kilometer kunnen rennen zonder pauzes.
Ik wil graag meedoen. Hoe vind ik een leuke workshop?
TopTijd geeft regelmatig trailworkshops in Nederland. In kleine groepen maak je kennis met trailrunning. Ben je benieuwd naar het actuele aanbod? Kijk dan op toptijd.com/trailrunworkshops. Ga je mee?
Goed voorbereid de bergen in met trailcamps
Wil je je echt goed voorbereiden op trailrunning in de bergen? Misschien is een trailcamp in Oostenrijk dan wel iets voor jou. Een trailcamp kan een mooi vervolg zijn op een trailrunworkshop.Tijdens een trailrunworkshop snuffel je aan trailrunning. Bij een trailcamp ga je echt de bergen in. In een kleine groep maak je kennis met trailrunning in de bergen. Je rent over mooie bergpaadjes, leert veel en ontmoet gelijkgestemden. Een trailcamp duurt maximaal vijf dagen en staat garant plezier. Ga je mee?
0 reacties